イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。

もうすぐダイエット1ヶ月、痩せない理由とその言い訳

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なぜか体重減らない、、、思い当たる理由は2つ

 

ダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月になります。

本日の体重は、62,1kg。

体脂肪率は、33,2%でした。

64,1kgから、一時的ですがマイナス2.5kgの61.6kgまで減りました。

が、少し戻ってしまいましたね。

 

こうなったのには理由が2つありまして、1つは生理前の時期的なものです。

ちょうど今、太りやすい時期なのです。

 

 

もう1つは結婚記念日という、御馳走を食べても全然OK、むしろ食べないなんてとんでもない!という日が先日あったからなんです。

今回は普通の結婚記念日ではなく20年という節目だったので、ちょっと浮かれて食べ過ぎてしまいました。

 

停滞期のチートデイと言えなくもないですが、ちょっと反省。

 

女性ならではの痩せない時期

 

あと2年で50歳ですが、生理は順調、ほぼきっかり28日周期でやってきます。

次回はおそらく明日か明後日、29か30日にくるでしょう。

今は生理前の高温期にあたるので、なんでもため込む時期です。

この痩せにくく増えやすい期間をどうやって乗り越えるかが問題なんですよね。

 

この時期は、そんなに食べなくても水だけでも太る気がします。

気がします、ではなく本当に水飲んでも太る時期なんです、私にとっては。

この期間、私の体はすごく浮腫みやすくなっていて、脚や身体がだるくなります

実際数値として調べたのではなく体感なのですが、その溜め込んだ水分は生理が始まるとともに尿として身体から出て行く気がします

初日のトイレの回数は普段よりかなり多めです。

とにかく次の生理が来るまでは、身体の中に水分を貯め続けることになるので、体重が減ることはありませんね。

キープするのがやっとでしょう。

 

これ1つ目の理由と言い訳です。

 

 

結婚記念日くらい美味しいものいっぱい食べよう

そして2つ目、今年の結婚記念日はちょっと特別です。

結婚して、もう20年になってました!

なってました!なんて他人事みたいですけど、前日、母に言われるまで主人も私も記念日を忘れていたくらいなので、、、

仲悪いのではなく、2人して記念日にこだわらないタイプなのでいいんです。

プレゼントとかお洒落なディナーとかありませんけどね。

ちょっと良いもの買ってきて晩酌するだけで幸せです。

この日は主人が伊勢海老まるごと仕入れてきてお刺身にしたり、ほかにも色々ご馳走用意してくれました。

主人には本当に感謝しています

よくこんな自分勝手で猪突猛進な女と20年も一緒にいてくれるなぁ、と思います。

 

そんなこんなで結婚記念日に食べ過ぎてしまったので、こんな体重なワケです。

食べちゃいけない時期に食べ過ぎるとこうなっちゃうんですよね、反省。

 

 

先程、水分を溜め込む話を書きましたが、食べ物だって同じですよね。

脂肪になりやすいのか、文字通りためるだけなのかわかりませんけど。

生理前に便秘になる方多いって聞きますし。

私は基本快調なので、そちらは大丈夫なのですが、普段から便秘の友人なんて本当に苦しんでます。

 

 

 

体重以外のスリーサイズや脚などの数値も、10月1日にはちゃんと測って載せようと思っています。

ちょっと今のままだと、かなりマズいんで恥ずかしいですけど。

 

 

スタートダッシュが時期的に良くて、なんの苦労もせずに体重がスルスル減って行った月初めが懐かしい、、、