イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。

ダイエット2カ月目のサイズ&痩せた勢いでダブダブの服を処分しよう

早いものでダイエットを始めて2か月が経過。

体重、体脂肪はそのままだけど、かなり細くなりましたよ!

 

最近、ダイエットに関係のない記事が多かったように思いますが、書いてないだけでちゃんと続けてるんですよ~

 

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ダイエット2か月目、体重、体脂肪率、サイズなど

※()内は、ひと月前との比較ではなく、ダイエットを始めた9月1日との比較です。

 

体重     61、5(ー2.6)

体脂肪率   32、9(ー1.7)

内臓脂肪   6(ー1)

BMI               24,0(ー1.0)

 

B    94(ー4)

W    76(ー7) 先月比3cm減

H    94(ー2)

 

アンダーバスト   76(ー4)

お腹周り               84(ー10) 先月比4cm減

太もも    右           53(ー4)

                左           54(ー3)

ふくらはぎ右       36(ー1)

                    左       37(ー1)

足首     右              20(ー1)

             左              21(ー0.5)

 

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ここ1カ月してきたダイエット、反省など

 

ウエストや腹囲が激減しててビックリしました!

体重も体脂肪もそのままなのになんで???

脂肪が落ちて筋肉になったんなら、体脂肪が減るはずなんだけどなあ。

オムロン君、壊れてしまったのかい?

それとも私の測り方がマズかったか?

まあ、確実に細くなってるんで数値はどうでもいいっすわ。

 

えっとこの1カ月なんですけど、プチ糖質制限するなんて言っておいて、多い時は1日に1、5合くらい米食べてました~

だって、新米美味しいじゃん??

あ、でも米を食べるのは、朝と昼だけで、夜はまったく食べないか、食べても極少量。

夜は、野菜と肉をモリモリ食べてましたね。

なので、この1カ月つらさは皆無でした。

食事に関しては気をつけたことはこれくらいでしょうか。

 

ウォーキングについては、相変わらずドラクエウォークを続けてます。

今回、イベントで試練の扉ってのやってるんですが、田舎なので人が来なくてイイ感じでランク1位いっぱい持ってたんですよ。

それなのに、いつの間にか私の縄張りもいくつか道場破りされちゃってて、昨日取り返してきました!

もうどんだけ歩いてるか、、、

ネトゲ廃人ならぬ、ウォーキングゲ廃人になりそう。

そういえば、有吉さんもかなりやり込んで痩せちゃった、みたいなのネットニュースに出てましたね。

 

あとは、筋トレですね。

こちらもアプリを使って、のんびりやってますよ。

DQウォークほどムキにはなってないかな。

乙女ゲーにそれほどのめり込まないので仕方ないか。

でも引き続きがんばる!

 

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せっかく痩せたんだからリバウンドしないようにデブ服を処分する

 体重、体脂肪こそ変わってないものの、お腹周辺がかなりサイズダウンしたことで、服がゆるゆるになってしまいました。

特にパンツ類はもう着るの無理かな?

これから寒くなるし、衣替えを兼ねて、着れなくなった服を処分しようと思います。

メルカリに出品するには、くたびれてるし時期外れの服なので、資源ゴミか切ってウエスにしようと思ってます。

ゆるい服があると、また太っても着るものあるからいいや、って安心しちゃいますよね?

逃げ道は作らない!

退路は断つ!

ちょっとカッコよくない?

気概を感じませんか?

 

ダイエットで痩せてきたら、まず服の処分をしましょうよ!

太ったらまた買わなきゃならない、と思うとバカバカしくってきっとリバウンドしなくなりますよ!

 

 最後まで読んでいただき本当にありがとうございます!