イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。ただの備忘録。

美味しくヘルシーなジビエ料理!ダイエットにおすすめ

最近は、ジビエって言葉も随分定着してきましたね! 念のためにざっと説明すると、ジビエとは狩猟によって食材として捕獲された野生の鳥獣のことで、それを調理したものをジビエ料理っていいます。 ジビエ料理の特徴、高タンパク、低脂肪でヘルシー 畜産のお…

遅くまで飲み食いしないダイエット、早く寝れば痩せる

もう治りましたが、少し前まで咳が酷かったんですよ。 咳ぜんそくってやつになりかけてたのかな? その間、ウォーキングや筋トレがあまりできないにも関わらず、食事は好きなものを美味しくいただいていました。 かなりの体重増加が見込まれるかと思いきや微…

自給自足生活は、物を買わないので金が貯まるが手間がかかる

自給自足生活してると、お金を使わないので貯蓄が増えます。 でもやることが多いので手間も増えます。 総務省 家計調査、1世帯(2人以上)当たりの消費支出は28万弱 総務省が6日発表した10月の家計調査によると、1世帯(2人以上)当たりの消費支出…

銃砲所持許可、初心者講習会と筆記試験について

銃刀法に基づき都道府県公安委員会から所持許可を得るため、猟銃等講習会の初心者講習を受けます。 さらにその日の午後にある筆記試験、○×式(昔は4択)のテストに合格しなければなりません。 銃砲所持許可を受けるにあたっての申請等、大まかですけど。 初…

膝がパキパキ鳴るけど、トレーニングしても大丈夫なの?

立ったり座ったりするときに膝がパキッって鳴りませんか? これ膝が悪い証拠だの、そのうち膝壊れるだの不穏なウワサもありますが、そのへんの良からぬ情報も調べつつ、今後トレーニング等でどう対処したらいいのかについてもまとめてみました。 ヒザが鳴る…

養蜂でとれたミツロウでリップクリーム作ってます

KAT-TUNの中丸くんがベビーワセリンリップのCMやってますね。 無添加のリップクリームだとか。 私の使ってる手作りリップも無添加だったわ! せっかくなんで、今回ご紹介します。 蜜蝋と好みの植物オイルをミックスして手作りリップクリーム 私が使…

緊張しい?緊張しない方法を探すなんてもったいない!ドキドキを楽しもう

日常生活いろいろな場面で緊張することがあるかと思いますが、緊張って良いもんですよ! 主にスポーツにおいてですが、今回緊張することのメリットについて書いてみました。 緊張するのは戦う準備ができている証拠 以前、ガチでスポーツしてた時のこと思い出…

ダイエット始めて3ヶ月、ほぼ変動なし。停滞期?体調不良のせい?

ダイエット初めてもう3カ月も経ったんですね~ うわ早い! 今月は全然ダメダメですね~ 体重もサイズも減ってないどころか、先月と比べて微増のものもあるし、、、 www.morino.work ダイエット開始から3か月、体重、体脂肪率、サイズなど ※()内は、ひと…

騒音トラブルの解決、田舎暮らしも選択肢の1つにいかがですか?

マンション等の集合住宅にお住いの場合、騒音トラブルに見舞われることもあるかと思います。 騒音問題とまではいかなくても、周囲の住人の方の生活音とか気になったことありませんか? 特に自分が静かにしてる時って、話し声とかテレビの音まで気になること…

忍者もニホンオオカミも生き残ってるかもしれない

江戸時代などに暗躍していたと言われる忍者ですが、現代の日本にもまだいるなんて思ってる方はほぼいらっしゃらないはず。 ところが忍者人気の高い外国では今もまだ活躍していると思ってる方けっこういらっしゃるようですね。 忍者は今もいる。隠れているか…

ママにとって最高or最悪?田舎の学校にはクラス替えがありません

日本全体、少子化対策で困ってるくらいですから、当然田舎も子供って少ないんですよ。 ていうか、人間自体が少ない、、、 9年間同じメンバーでクラス替えなし ウチの地域の保育園、小学校は、1学年15~20人くらいしかいないので、1クラスしかありませ…

肥料代0円の緑肥植物。ソルゴーは虫除け、風除けにもなり最適。

緑肥植物って聞いたことありますか? 聞いたことなくても、畑一面にレンゲが咲いてる景色とか、ご覧になったことある方いらっしゃるんじゃないでしょうか? そう、そのレンゲのことです。 土と一緒に混ぜて耕して肥料にする植物のことを緑肥(植物)といいま…

自己流やめてジムやクラブに通うダイエットも人によってはいいんじゃない?

痩せられないなら、お金をかけるダイエットもありなんじゃないでしょうか? 自己流でやり方が合わなかったり、孤独に弱い方は、どこかに通ったりしたほうが効果がでるかもしれません。 自己流で頑張ったけど、どうしても無理。でも痩せたい!だったらお金の…

食欲、性欲、睡眠欲、欲にも色々あるけれど、猟欲なんて知ってます?

人間の三大欲求は『食欲、性欲(排泄欲)、睡眠欲』なんて言われてますけど、欲って細かく分類したらキリがないほど様々なものがありますね。 物欲、金銭欲、知識欲、名誉欲、承認欲、集団欲、etc、、、 では、『猟欲』って聞いたことありますか? 猟欲とは…

スマホ、ネット依存やめたい。2つの対策で乗り切ります!

スマホ、だらだら見続けるのやめたい。 11月に入って色々調べ物をする機会があったのですが、目当ての記事だけで終われば良いものを、次々どうでもいいサイトまで飛んでしまう。 自分なりに対策をとったので、これからも肝に銘じておくために記事として残…

銃を持つきっかけ、初めて警察に行くまでの経緯など

初めて警察に行くまでのいきさつ、銃を持つきっかけとか、警察に行く前にしてたことをまとめました。 初心者講習会を受ける以前の話なので、ほんと序の口。 銃砲所持許可の申請について、おおまかな流れ 銃砲所持許可を受けるにあたっての申請等、大まかです…

田舎暮らしの半自給自足生活、野菜を作り、肉は獲る

半自給自足生活してます! なんて言ってますが、自分でなんとかしてるのは食べる物くらいで、他は大したことはしていません。 半ではなく、プチ自給自足ですね。 本格的にやってる方は土地の開墾や、家を建てちゃったりしてますから、私なんて全然足元にも及…

大丈夫、安心して!太ってる人の魅力6つ、良いところはいっぱいあるよ

昨日書いた記事を読み返してみました。 やっぱり、自分の体型を思うとみじめで情けなくて泣きそう、、、 www.morino.work 本日は反対に太ってる人の良いところを思いつくままに書き出してみましたよ! やる気を出すための厳しめの言葉も、やりすぎてしまって…

モテない、結婚できない、出世できないのは太ってるせいかも?

酷いタイトルですよね~ 自分で書いてて、オニだと思った! でも、私もデブなんで、本気で痩せるため、自分を追い込むために書いてます。 デブ、太っている人のイメージ まずは太ってる人の客観的なイメージを書き出してみますね。 実際そうではない場合も多…

夏のウナギより冬のウナギの方が脂のってて美味しい説。

土用の丑の日にウナギを食べるという文化があるため、ウナギといったら夏の食べ物だと思ってる方も多いんじゃないでしょうか? 土用の丑の日にウナギを食べ始めたのは江戸時代 鰻屋が夏場に売れなくて困っていたところ、土用の丑の日にうなぎを食べると夏バ…

筋肉痛の回復方法。なるべく早く効くヤツ5つ

酷い筋肉痛になりました。 巻狩りという名の山登り&急斜面での待機がその原因。 こんなにウォーキングや筋トレしてるのに、実戦では通用しないのか、、、、くっ。 日曜も山登りwの予定なので、早めに治しておきたいところ。 一刻も早く治したい!筋肉痛の…

頑張れ、田舎民!メルカリでこんなモノ売ってるの発見!

ウチ、果樹園やってるんですけど、市場に出せないようなキズや形の悪いものって必ず一定数でるんですよ。 そういった難アリの品は、有難いことに飲食店さん等に直接卸させていただいているのですが、それでも余ってしまいそうな時はメルカリさんのお世話にな…

高タンパク低脂肪の鶏ムネ肉、人気出て高くなっちゃったね

ダイエット、筋トレの心強い味方、鶏ムネ肉。 私もよく食事に取り入れてます。 あっさりしてるからどんな味付けでもイケるし、飽きが来なくていいですよね! 高タンパクで低脂肪なんで、ダイエット、筋肉増強にもってこい 高タンパク、低脂肪ときたら、ダイ…

アイドルの結婚相手に怒りを感じるのは動物としての本能だから仕方ない

嵐の二宮くんが結婚報告しましたね! 結婚相手の「匂わせ問題」が許せないとかで嵐ファンが騒いでるとかなんとか、、、 元アナウンサーの相手の方が、以前からブログで2人の関係を疑わせる日記や画像をアップしてたのが問題のようです。 嵐、二宮くんの結婚…

狩猟解禁に向けて、装備の確認と準備

こんにちは!! もうすぐ狩猟解禁てことで、本日は装備について。 ヤッケの上下、迷彩柄 オレンジベスト、帽子、猟友会の支給のやつ 地下足袋、スパイク付き ヤッケの上下、迷彩柄 ヤッケってご存知でしょうか? 私、田舎に来るまで聞いたこともなかったんで…

動物たちの子育て事情、ハーレム系、ワンナイト系、イクメン系

イクメン、イクメン、よく聞きますが、野生動物の一部にもイクメン的な役割をする動物がいるんですよ。 イクメンじゃない動物も含めて、大きく3つのタイプに分けて紹介します。 子育てだけじゃなくて、結婚というかパートナーとしての在り方もまとめてみま…

ネトゲ依存は太る!やめるためにしたこと。

ネトゲ、楽しいですよね! もう辞めちゃったけど。 太った原因は十中八九これなんで、いつかは書かなきゃな、なんて思ってました。 ストレス溜まって始めたネトゲ。みんな優しいし、楽しいし、現実を忘れちゃうんだよね。 もう4年くらい前になるのかな?は…

お金ないって言う人ほど、ふるさと納税やってない気がする

今年のふるさと納税の期限も2ヶ月きってしまったんだけど、まだ10000円分くらいは余裕があるので早めにやっとこうなんて思ってます。 ※返礼ありのふるさと納税について書いてます ふるさと納税しないのは、面倒くさいから? 私の狭い交友関係、知人達だけの…

ダイエットに効果あり!パワーウォーキング、坂道ウォーキングのメリット

パワーウォーキングとは 肘をほぼ直角に曲げ、腕を大きくスウィングさせてあるくパワーウォーキング。 足だけでなく身体全体を使うこと。 大げさにガシガシ歩くイメージ。 動脈硬化や生活習慣病の予防改善に有効。 自律神経を整え、抑うつ状態に効果があると…

地方を運転中に見かけるコイン精米所、メリットは選べる精米度

田舎の道路を車で走ってると、一坪くらいの自販機なのかお店なのか分からない謎の建物見かけませんか? 結婚して田舎暮らしをするまで、ずっとこの建物がなんなのか、疑問に思ってました。 田舎に行かなければ、この建造物の存在自体知らずに終わるかも。 コ…