イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。

健康

咳どめ飴のど飴(医薬品、医薬部外品)等4種の比較。子供向け、大人向けオススメは?

ここ3、4日、喉が痛い。 喋ると咳が出始めて止まりません。 病院に行くほどではないんで、咳どめの飴を買ってきました。 咳どめ(薬用)のど飴(キャンディ)4種、比べてみました 浅田飴せきどめ、シュガーレス、クールオレンジ味 南天のど飴U、せき止め…

予防してたのに痛風になったと思ったら違う病気でした

主人の話です。 若いころに痛風になったことがあるため、もう二度とあの苦しみは味わいたくないと日ごろから出来るだけ努力はしていました。 先月、久しぶりに足指関節に痛みがあるってことで、また痛風か?なんて心配してたんですけども、、、 痛風にならな…

臭い!香害とは?洗剤や柔軟剤などの香料による咳、頭痛、吐き気、健康被害

ここ10年くらいの間に匂いのキツい洗剤や柔軟剤がどかんと増えましたね。 香りブームなんて呼ばれてたりしますが、そのブームは落ち着くことなくCMでも未だに放映されています。 良い香りと感じる方がいる一方、単純に臭いと感じる方や健康被害を受けて…

遅くまで飲み食いしないダイエット、早く寝れば痩せる

もう治りましたが、少し前まで咳が酷かったんですよ。 咳ぜんそくってやつになりかけてたのかな? その間、ウォーキングや筋トレがあまりできないにも関わらず、食事は好きなものを美味しくいただいていました。 かなりの体重増加が見込まれるかと思いきや微…

膝がパキパキ鳴るけど、トレーニングしても大丈夫なの?

立ったり座ったりするときに膝がパキッって鳴りませんか? これ膝が悪い証拠だの、そのうち膝壊れるだの不穏なウワサもありますが、そのへんの良からぬ情報も調べつつ、今後トレーニング等でどう対処したらいいのかについてもまとめてみました。 ヒザが鳴る…

騒音トラブルの解決、田舎暮らしも選択肢の1つにいかがですか?

マンション等の集合住宅にお住いの場合、騒音トラブルに見舞われることもあるかと思います。 騒音問題とまではいかなくても、周囲の住人の方の生活音とか気になったことありませんか? 特に自分が静かにしてる時って、話し声とかテレビの音まで気になること…

筋肉痛の回復方法。なるべく早く効くヤツ5つ

酷い筋肉痛になりました。 巻狩りという名の山登り&急斜面での待機がその原因。 こんなにウォーキングや筋トレしてるのに、実戦では通用しないのか、、、、くっ。 日曜も山登りwの予定なので、早めに治しておきたいところ。 一刻も早く治したい!筋肉痛の…

高タンパク低脂肪の鶏ムネ肉、人気出て高くなっちゃったね

ダイエット、筋トレの心強い味方、鶏ムネ肉。 私もよく食事に取り入れてます。 あっさりしてるからどんな味付けでもイケるし、飽きが来なくていいですよね! 高タンパクで低脂肪なんで、ダイエット、筋肉増強にもってこい 高タンパク、低脂肪ときたら、ダイ…

40代の子宮筋腫、この程度の症状なら経過観察でOK

先日、子宮筋腫の定期健診のため、婦人科へ行ってきました。 6年前、子宮筋腫があることがわかったので、それ以降6カ月ごとに診察を受けています。 www.morino.work 今回はその検査結果と、今後の子宮筋腫との付き合い方を先生と話し合ってきました。 子宮…

ジャスティンも噛まれた危険なマダニ!病院で治療後も要注意

もう、ひと月足らずで狩猟解禁日ですね。 山での影の強敵、マダニについてまとめてみました。 マダニってどんな生き物? 近年、ニュースで耳にすることもあるかもしれませんが、実物を見たことのある方は少ないのではないでしょうか。 ペット(特にワンちゃ…

プチ糖質制限ダイエットで果物食べても大丈夫?

田舎あるあるに、野菜や果物をやたらいただくってのがあります。 今回の頂き物は大量の梨! プチ糖質制限してる時、フルーツ食べてもいい? ご飯は控えめ、砂糖を使うようなスウィーツはほぼ断っています。 普段フルーツをあまり食べないので気にしてません…

『ゴキブリ体操』むくみに効果あり、寝付きも良くなる?

通称『ゴキブリ体操』という嫌な名前の体操があります。 そのインパクトのあるネーミングから御存じの方も多いのではないでしょうか? ゴキブリ体操ってこんな感じ ひっくり返ったゴキブリに似てるからかな? もうちょっと何かまともな名前なかったんでしょ…

胃がんの原因、ピロリ菌の除菌2回目で成功

主人の話です。 4年前、胃部バリウム検査後に要精密検査の通知が届きました。 その前年にも届いていたので観念し、内視鏡検査(胃カメラ)を受けることになりました。 内視鏡検査、鼻から挿入 喉よりはマシだけど、やっぱりツライ 昔は喉から内視鏡をいれて…

定期健康診断が終わって安心。ドカ喰いしたけどたまにはね!

毎年のことですが、定期健診にいってまいりました。 検査を受けた帰り道、ストレスで食欲が暴走し、チーズトマトハンバーグ弁当買っちゃいました! 体重も程良く減ってるし、まいっか! 朝ごはんがバリウムなんてやだしね。 要精密検査、今までにひっかかっ…