イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。ただの備忘録。

2019-12-04から1日間の記事一覧

膝がパキパキ鳴るけど、トレーニングしても大丈夫なの?

立ったり座ったりするときに膝がパキッって鳴りませんか? これ膝が悪い証拠だの、そのうち膝壊れるだの不穏なウワサもありますが、そのへんの良からぬ情報も調べつつ、今後トレーニング等でどう対処したらいいのかについてもまとめてみました。 ヒザが鳴る…