イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。ただの備忘録。

2019-11-10から1日間の記事一覧

お金ないって言う人ほど、ふるさと納税やってない気がする

今年のふるさと納税の期限も2ヶ月きってしまったんだけど、まだ10000円分くらいは余裕があるので早めにやっとこうなんて思ってます。 ※返礼ありのふるさと納税について書いてます ふるさと納税しないのは、面倒くさいから? 私の狭い交友関係、知人達だけの…

ダイエットに効果あり!パワーウォーキング、坂道ウォーキングのメリット

パワーウォーキングとは 肘をほぼ直角に曲げ、腕を大きくスウィングさせてあるくパワーウォーキング。 足だけでなく身体全体を使うこと。 大げさにガシガシ歩くイメージ。 動脈硬化や生活習慣病の予防改善に有効。 自律神経を整え、抑うつ状態に効果があると…