イナカイカナイ?

プチ自給自足、ダイエッター、射撃好き。ただの備忘録。

イケメンと特訓!無料ダイエットアプリ

ドラクエウォークは緩く継続しつつ、筋トレ用にも面白いアプリを探してたんですけど、ようやく見つけました! 何年か前のアプリなんで、若干古めな感じもしますが、なかなか楽しい。 筋トレできて面白い!ダイエットアプリ最高 今なんて、体重管理、食事管理…

農家がやってる、新米を美味しく長持ちさせるコツ

今年も新米、出てきましたね! 農家じゃ当たり前にやってることですが、お米ってちゃんと保管しないと劣化してしまうんですよ。 美味しく長持ちさせるコツ、新米を新米のままでいさせるコツ、いってみましょう! 新米、劣化の原因は3つ 劣化、、、、嫌な言…

主婦のダイエットを邪魔する5つの言葉

前回の言い訳ベスト5は、TVの情報番組からでしたが、今回は完全私オリジナルのものです。 www.morino.work 主婦がダイエット中に言われたら気持ちが揺らいでしまう一言を書き出してみました。 断りたいのに断れない食事のお誘い、我慢してる時の優しい誘惑…

ジャスティンも噛まれた危険なマダニ!病院で治療後も要注意

もう、ひと月足らずで狩猟解禁日ですね。 山での影の強敵、マダニについてまとめてみました。 マダニってどんな生き物? 近年、ニュースで耳にすることもあるかもしれませんが、実物を見たことのある方は少ないのではないでしょうか。 ペット(特にワンちゃ…

ダイエットできない人の言い訳ベスト5

先日、テレビの情報番組で、ダイエットできない人の言い訳ベスト5、やってました。 ああ、当てはまる、、、 ダイエットできない人の言い訳ベスト5 こんなアンケート、適当な集計なんでしょうけど、ツッコんでみるのも楽しいかなと思って。 1、明日から頑…

個人競技と団体競技、どっちが合ってる?向かない性格、意外な選び方、メリットデメリット

スポーツにおいて、個人競技者、団体競技者の一般的なイメージってありますよね? 個人競技者は皆ぼっち、とか。 団体競技者は群れたがり、とか。 個人競技者は自立心が強い?団体競技者は協調性がある? こんな性格の人がやってるんだろうな、という一般的…

プチ糖質制限ダイエットで果物食べても大丈夫?

田舎あるあるに、野菜や果物をやたらいただくってのがあります。 今回の頂き物は大量の梨! プチ糖質制限してる時、フルーツ食べてもいい? ご飯は控えめ、砂糖を使うようなスウィーツはほぼ断っています。 普段フルーツをあまり食べないので気にしてません…

『ゴキブリ体操』むくみに効果あり、寝付きも良くなる?

通称『ゴキブリ体操』という嫌な名前の体操があります。 そのインパクトのあるネーミングから御存じの方も多いのではないでしょうか? ゴキブリ体操ってこんな感じ ひっくり返ったゴキブリに似てるからかな? もうちょっと何かまともな名前なかったんでしょ…

無農薬栽培、ガーデニング等、虫の駆除に困ったらペットボトル

ガーデニングなどで、害虫に悩まされた経験はありませんか? ウチは無農薬野菜作ってるんですが、毎年虫の被害は甚大です。 農薬とか殺虫剤使うと吐き気がスゴイんで、もう15年くらいまったく使ってません。 いくら洗って食べるとはいえ、そんな野菜は口に…

ウォーキングを減らして、筋トレを増やす

大好きだったドラクエウォークですが、現ラスボスを破ったことにより、やる気が半減。 ウォーキング、1万歩から少し減らします メガモンスターなんて全く出現しない田舎住みです。 わざわざ街中に討伐に行こうとも思いません。 図鑑をちびちび虹色に埋めて…

猪肉カレーをティースプーンで食べてみた

カレーをティースプーンで食べるとダイエット効果あり、と聞いたので試してみました。 さらにそれがジビエのカレーなら、ヘルシーなのでダイエットにもってこいですね! ジビエ料理は高タンパク、低脂肪 ジビエ料理は匂いとかクセがあると言われてますけど、…

『全ての人を納得させる難しさ』ってイラストが久しぶりに呟かれてた

何年か前にツイッターで、ある4コマ漫画みたいなのが呟かれてました。 『全ての人を納得させる難しさ』 それが久しぶりに回ってきたんで、載せてみました。 全ての人を納得させる難しさ。 pic.twitter.com/KIe5leBft3 — HERBAL 420 JAPAN (@420HERBAL) March…

胃がんの原因、ピロリ菌の除菌2回目で成功

主人の話です。 4年前、胃部バリウム検査後に要精密検査の通知が届きました。 その前年にも届いていたので観念し、内視鏡検査(胃カメラ)を受けることになりました。 内視鏡検査、鼻から挿入 喉よりはマシだけど、やっぱりツライ 昔は喉から内視鏡をいれて…

だらしない体型の写真あった方が信憑性ありますよね?

ちょっと勇気が必要でしたが、撮っておきました。 160cm 61.8kg 体脂肪率、33.4 太すぎ、恥ずかしい、、、でも自分のため 絶対に痩せると決めたんです! ダイエット成功した場合、太っこい時の写真なくて、ウソくさいと思われたら悲しいので、…

普段から防災意識を高めよう!井戸、発電機、キャンプ用品など

以前大型の台風が接近しつつある時、ちょっと買いたいものがあってドラッグストアに寄りました。 それなりに備蓄はあるので水や食料は大丈夫だったんですけど、運悪くものもらいが出来ちゃって、目薬をなんとしても手にいれたかったんです。 備蓄品売り切れ…